Aikido para adultos y jóvenes

¡Ven y conoce el Aikido, el arte marcial de la paz!

Aprende un arte marcial de defensa personal no agresivo que usa la fuerza del ataque a tu favor.

En ACAE Málaga seguimos la línea tradicional de Aikido del Maestro Kitarura, quien trajo el Aikido a España.

Clases específicas para adultos y jóvenes, de 16 años en adelante.

El Aikido es especialmente adecuado para adultos y jóvenes porque:

• Mejora postura, movilidad, equilibrio y conciencia corporal.
• Fortalece el cuerpo de forma funcional, con bajo impacto y atención a las articulaciones.
• Enseña a caer y recibir técnicas con seguridad, útil a cualquier edad.
• Reduce estrés y ansiedad mediante movimiento, respiración y atención al presente.
• Entrena concentración, calma y capacidad de responder sin reaccionar de forma impulsiva.
• Ofrece defensa personal basada en timing, distancia y redirección, no en la fuerza bruta.
• Refuerza disciplina, humildad y constancia a lo largo de años de práctica.
• Desarrolla cooperación y responsabilidad al trabajar siempre con una pareja.
• Favorece la regulación emocional y una forma más serena de afrontar conflictos.
• Permite una práctica sostenible a lo largo de la vida, adaptable a distinta condición física.

Ven a probar una clase en nuestro grupo de adultos, el jueves 22 de octubre de 21:00 a 22:15 en el Gimnasio GYM CAR de Ciudad Jardín.